Tag: కీరా
-
కీరా తినండి.. చల్లబరచండి..!
కీరా తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది మరియు వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. కీరాలో ఫైబర్, విటమిన్లు, పొటాషియం మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి, ఇవి హైడ్రేటెడ్ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. కీరా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: కీరాలో 95% నీరు ఉంటుంది, ఇది వేడి వాతావరణాన్ని తట్టుకోవడానికి శరీరానికి నీటిని అందిస్తుంది. వేడి వాతావరణంలో కీరా తినడం శరీరానికి చల్లదనం మరియు హైడ్రేషన్ను అందిస్తుంది. కీరాలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను…